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用搅拌机自己做风靡韩国的红薯拿铁

点击:1485 日期:2014-12-02 选择字号:

搅拌机自己做风靡韩国的红薯拿铁

很多人都知道,在韩国满大街咖啡店里最风靡的一道健康饮料就是红薯拿铁。红薯拿铁有利于消除便秘,使人容易产生饱腹感。而且红薯是减肥一族食谱里必不可少的一个蔬菜,那些韩国明星们的便当里最常见的也是红薯和一些蔬菜沙拉。理所当然红薯拿铁不仅是深受男女老少的大大欢迎,特别是被那些注重美容和身材的女性们深爱着。

自己做红薯拿铁,健康饮料,减肥食谱

周末可以像我这样做一杯红薯拿铁,配着一些水果当brunch,或者下午茶时间来一杯营养健康的红薯拿铁,是不是很不错的选择呢。如果你也喜欢喝风靡韩国的红薯拿铁,但是在周围又找不到这种风靡韩国的红薯拿铁,那么,你为何不自己做一个呢?哈哈,好吧,下面小编就教大家怎么用搅拌机自己做风靡韩国的红薯拿铁

第一步:红薯放入蒸锅蒸熟(细一些的红薯大概蒸20分钟,如果很粗的就要适当的加长时间了,用筷子可以轻松的扎穿就算蒸好了)
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第二步:蒸熟后的红薯剥皮后切块放入搅拌机,加入适量蜂蜜或炼乳,可同时加入适量杏仁或花生等坚果
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第三步:牛奶放入锅中加热,将加热后的牛奶倒入搅拌机和上一步的红薯及坚果一起搅拌均匀
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第四步:搅拌器会产生一些泡泡,基本不用自己再打奶泡了,直接倒出来就是一杯香浓可口的红薯拿铁

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好了,大名鼎鼎的风靡韩国的红薯拿铁就做好了,赶紧品尝一下自己做的原汁原味的红薯拿铁吧!

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